Descubre cómo una dieta rica en nutrientes puede proteger tus ojos.
Las frutas cítricas y las verduras de hoja verde son ricas en antioxidantes que ayudan a prevenir el deterioro de la visión.
Incorpora alimentos que nutran tus ojos a diario.
Ricas en vitamina C, fortalecen los vasos sanguíneos.
Contiene luteína para proteger la retina.
Proporcionan betacaroteno para una visión clara.
Omega-3 para la salud ocular.
Mejoran la circulación en los ojos.
Incorpora alimentos como el kale y las naranjas para proteger tus ojos de los daños diarios.
Una dieta saludable puede prevenir problemas oculares.
“El kale ha sido un gran cambio para mis ojos, los siento más descansados.”
— Laura S.
“Las naranjas y el salmón han mejorado mi visión nocturna.”
— Pedro T.
“Sigo esta guía y mis ojos están menos cansados.”
— Valeria M.
“Los arándanos son ahora parte de mi dieta diaria.”
— Diego R.
Nutrientes que mejoran la claridad visual.
Antioxidantes que previenen daños.
Una dieta balanceada beneficia todo el cuerpo.
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Frutas cítricas, kale y zanahorias son excelentes opciones.
Sí, con supervisión de un adulto.
Los beneficios pueden verse en semanas con una dieta constante.
Consulta a un profesional antes de cambiar tu dieta.